Kirja- Rentoutumisen avaimet

11.00 sis. alv

Ihana kirja rentoutumista kaipaaville!  Kirjan mukana tulee myös CD- jossa on kaksi eri rentoutusmenetelmää.

Kirja postitetaan postin välityksellä 1-luokan kirjeenä.

Hinta 13,98 postikuluineen (sis.alv10%).

Osasto:

Kuvaus

Aktiivinen rentoutus johdattaa sinut syvään rentouden tilaan. Rentoutuksessa jännitetään aluksi lihaksia. Näin huomaat helposti eron jännittyneen ja rentoutuneen lihaksen välillä. Aktiivisen rentoutuksen voit tehdä kotona tai muussa rauhallisessa paikassa, joko yksin tai yhdessä muiden kanssa. Voit myös käyttää rentoutusta osana ryhmätuntia, vaikka tanssi- tai joogatunnin päätteeksi.

Mukana on myös Hyvän yön rentoutus, joka johdattaa sinut syvempään ja rauhalliseen uneen. Se sopii hyvin unettomuudesta ja stressistä kärsiville.

1. Aktiivinen rentoutus (44 min)

2. Hyvän yön rentoutus (23 min)

Einiö Pura (lukija), Minna Komulainen, Kati Jelekäinen (teksti)

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kirja- Rentoutumisen avaimet”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *