fbpx

”Äiti, nyt sulla on Hulkin voimat!”, kannustaa lapseni minua, kun vedän häntä Stigalla päiväkodista
kotiin. Voi kun olisikin, mietin ylämäessä viimeisillä voimillani huohottaen. Lasti tuntuu raskaalta,
koska iltapäivään mennessä olen jo pistänyt itsestäni kaiken peliin. Akku on tyhjä. Hulkin hauiksille
olisi todellakin juuri sillä hetkellä käyttöä.


Lapseni on kuitenkin osittain oikeassa. Meillä on uskomaton työkalupakki täynnä ihmeellisiä
voimia, jotka auttavat meidät läpi raskaiden ja pimeiden hetkien. Supervoimamme muodostuvat
meidän vahvuuksistamme ja voimavaroistamme, noista toisinaan liian vähälle huomiolle jäävistä
arjen pelastajista. Ongelma on nimittäin siinä, että usein, kaiken hulinan ja hässäkän keskellä,
alamme pitää voimavarojamme ja vahvuuksiamme itsestäänselvyyksinä.
Voimavaroilla tarkoitetaan kaikkia niitä asioita, jotka antavat meille kirjaimellisesti voimia. Asioita,
jotka tuottavat iloa, mielihyvää ja auttavat jaksamaan. Voimavaroja voivat olla esimerkiksi
iltalenkit hyvän ystävän kanssa, kotona oleva lempituoli, jossa voi rentoutua työpäivän jälkeen, 8
tunnin yöunet, kerran viikossa kokoontuva kirjakerho tai selkeä arvomaailma, jonka mukaan
haluaa elää elämäänsä. Pieniä ja isoja asioita, jotka prosentti kerrallaan lataavat tyhjiksi
kulutettuihin akkuihin lisää virtaa. Vahvuudet taas usein löytyvät niistä asioista, joita tekemällä
koemme onnistumisen tunnetta ja joista saamme kehuja. Usein haluammekin tehdä
vahvuuksiamme vastaavia asioita, koska se on meille palkitsevaa. Ja jälleen, tyhjät akut saavat
täytettä.


Jos tuntuu siltä, että arjen supervoimat ovat ruostuneet ja henkisessä hyppypotkussa reisi
kramppaa välittömästi, ei hätää. Kaivetaan esiin voimavarasi ja vahvuutesi muutaman kysymyksen
avulla. Mikä viime aikoina tekemäsi asia on saanut mielesi raikkaammaksi ja askeleen tuntumaan
kevyemmältä? Entä mitä piirrettä arvostat itsessäsi? Mitä piirteitä ystäväsi arvostaa sinussa (voit
kysyä häneltä, jos et tiedä vastausta)? Ilmainen VIA-testi voi myös auttaa vahvuuksien
kirkastamisessa: https://www.viacharacter.org/survey/account/register.


Älä anna supervoimiesi hiipua itsestäänselvyyksiksi. Arvosta ja vaali niitä. Voit myös kopioida
minun kikkani: kun tilanne on erittäin paha ja tarvitsen muistutusta supervoimistani, puen päälleni
vaaleanpunaisen collegen, jossa on Wonder Womanin kuva.